Sua memória não é ruim: cientistas ensinam a vigiar o que é importante |
Posted: October 21, 2019 |
Proveniência Especialistas em Transtornos Da MemóriaUm estágio eficiente não depende simplesmente da maneira como os professores passam o teor e de como o aprendiz se esforça durante as aulas para estudar. Ter pensamentos mais claros e uma memória mais ampla também são características essenciais para prometer um bom desempenho nos estudos e, desse modo, treinar sua mente é essencial. Varias pessoas têm memória fortemente visual, e, para elas, uma das melhores técnicas de memorização passa pela combinação de imagens. Acabou de conhecer uma pessoa? Efetivamente não importa se a informação veio de um livro, comentário, vídeo-aula, áudio-lição ou pessoalmente, o que importa é como estava o seu nível de concentração e como você processou essas informações. Essas são as melhores técnicas para fixar o conteúdo na memória, utilize-as e tenha bastante sucesso, porém não esqueça das menarquia básicas de concentração que são fundamentais com o propósito de essas técnicas tenham efeito. http://concursos.correioweb.com.br/app/noticias/2019/06/24/noticiasinterna Estudiosos da Harvard Business School descobriram que sessões de 15 minutos de reflexão ao final de um dia de trabalho aumentaram em quase 23% a produtividade de profissionais de um call center. Depois o treino, os membros do experimento também escreveram um diário com os primordiais acontecimentos do dia. Esse breve instante de reflexão ajuda a organizar as informações novas e articulá-las com aquelas que já estavam no seu cérebro. “Quando as pessoas têm a chance de descontinuar para pensar, elas têm um enorme proveito de eficiência, porque se sentem mais confiantes e, deste modo, colocam mais vigor no que fazem e aprendem”, diga a normalista Francesca Gino ao Business Insider. A neurocientista Carla Tieppo, normalista adjunta da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, diga que um magnífico método para estimular a memória é gerar imagens bizarras, engraçadas e surreais sobre o elemento que precisa ser recordado. Se você completa de conhecer uma pessoa, por exemplo, imagine-a numa situação esquisita, que faça você rir, e que tenha relação com o som do nome dela. É uma forma muito eficiente de gravar para sempre como ela se chama – quanto mas “cócegas” a imagem mental fizer em você, mais fácil será fixá-la, diz a professora. Uma ótima forma de fazer isso é utilizar, na prática, tudo que você precisa memorizar — ou, no mínimo, vislumbrar hipóteses de emprego desses dados na vida real. Separamos 5 dias para ajudar você a memorizar as coisas mas velozmente. 2. Faça algo diferente repetidamenteVocê só vai memorizar algo nova e complexa se fizer alguma coisa de prático com ela. Explicar o matéria a um companheiro, por ex, é uma das melhores jeitos de conceder um sentido para o novo teor. Na hora de estudar é importante que a sua mente esteja disposta a haurir toda a informação que você a der, porém também é primordial que você tenha uma atitude positiva e vontade de aprender e sinta interesse pelo que está fazendo. Você deve se sentir muito tanto conforme à realidade como animicamente e, por último, que você entenda e compreenda o que está lendo. Já percebeu que, após um tempo, as coisas que você lê ficam desorganizadas na cabeça? A gente tenta explicar aquilo que leu, mas as idéias não estão mas alinhadas e começa a permanecer difícil extrair a informação da mente. Mas uma vez, sustentar seu corpo saudável mantém sua mente exatamente a mesma forma. Então, procure ter uma alimento balanceada que inclua todos os nutrientes necessários para um bom movimento dos seus órgãos. Jogos de palavras cruzadas são uma forma de fortalecer a memória, porque necessitam de conhecimentos de áreas diversas. Outros jogos de perguntas e respostas também ajudam. Faça resumos ou fichamentos dos textos depois a obra, porém não durante. Ou associe as iniciais dos substantivos com uma oração. A memória precisa ser exercitada para funcionar.
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